Monthly Archives: September 2021

5 อาหารกล่องที่บำรุงส่วนที่สำคัญของร่างกาย

        5 อาหารกล่องที่บำรุงส่วนที่สำคัญของร่างกาย        ว่าด้วยเรื่องของอาหารกล่องนั้นมีหลายหลาย แต่ละประเภทนั้นจะมีความสำคัญที่แตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับผู้บริโภคที่เลือกซื้อแบบไหน ที่ต้องการสารอาหารมาทดแทนส่วนที่สึกหรอของร่างกาย และมีประโยชน์มากที่สุดและสำหรับบทความนี้จะเหมาะสำหรับใครที่ใช้ชีวิตติดหน้าจอโดนส่วนใหญ่ จึงให้ความสำคัญกับชาวออฟฟิศ หรือใครที่กำลังปฏิบัติงานอยู่ในช่วง Work From Home ที่ต้องใช้สายตามาก จนไม่มีเวลาออกไปว่างที่จะออกมาทานอาหาร อาหารกล่องจึงเป็นทางเลือกหลักที่ตอบโจทย์ เนื่องด้วยสถาณะการณ์โรคโควิด – 19 ที่กำลังระบาด บางครั้งเราทำงานจนทำให้ร่างกายเหนื่อย อาจจะก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อน และโรคอื่น ๆ ตามมา เรามาเลือกทานอาหารที่บำรุงร่างกาย และหันมาใส่ใจดางตา ซึ่งเป็นอวัยวะที่สำคัญของเราดีกว่า ด้วยอาหารที่มีประโยชน์แบบจัดหนักกันไปเลย 1.อาหารกล่องที่บำรุงสายตา          แน่นอนเลยว่าสายตาที่ใช้ทำงานทุกวันนั้น โดยเฉพาะทำงานกับหน้าจอ หรือที่มีแสงจ้า ทำให้สายตาเรามีความเสี่ยงต่อโรคอื่น ๆ ตามมา และด้วยทุกวันนี้ออกไปหาซื้ออาหารก็ไม่สะดวก ตัวเลือกที่ดีที่สุดคืออาหารกล่อง แต่จะเลือกทานอาหารที่มีผลช่วยบำรุงสายตาเรามากขึ้นด้วยดังนี้ พืชผลไม้ตระกูลเบอรี่ เช่น สตรอเบอรี่ บลูเบอรี่ มัลเบอรี่ ราสเบอรี่ ที่หาได้โดยทั่วไป […]